Лучше этого упражнения не придумал еще ни один мануальный терапевт. Это самое простое и в то же время эффективное для поясницы упражнение. Достаточно 8 секунд в день, просто поболтаться на турнике, как “колбаса”.

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять