Питьевой режим

Питьевой режим

Нарушение водно-солевого баланса (обезвоживание) может привести к появлению отеков, синяков, нарушению сна, проблемам с аппетитом. Соблюдение питьевого режима поможет избежать вышеперечисленных...
Зарядка для профилактики остеохондроза

Зарядка для профилактики остеохондроза

Полный комплекс упражнений для профилактики остеохондроза. Если проснувшись утром, вы чувствуете скованность в шее, боль и другие неприятные ощущения, знайте, что это первый тревожный звоночек. Самое время узнать, как правильно делать зарядку для шеи! Упражнения на...