Сушка тела (низкоуглеводная диета)

Сушка тела (низкоуглеводная диета)

Углеводно-белковое чередование (цикл из 4 дней) 1. Углеводный Кушаем весь день медленные углеводы (гречка, перловка, овсянка, чечевица, можно немного риса и макарон). Количество употребленных углеводов должно подбираться из расчета на собственный вес. 3 грамма...

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять