Упражнение для поясницы “колбаса”

Упражнение для поясницы “колбаса”

Лучше этого упражнения не придумал еще ни один мануальный терапевт. Это самое простое и в то же время эффективное для поясницы упражнение. Достаточно 8 секунд в день, просто поболтаться на турнике, как...
Упражнения для развития мышц (цифры для пресса)

Упражнения для развития мышц (цифры для пресса)

Лучшее упражнение для мышц брюшного пресса – рисуем “цифры” в воздухе! #ABMassage любит спорт! Поэтому сегодня мы охотно делимся с Вами экспресс-тренировкой, которая поможет убрать живот за малейший срок. Всего 2 недели регулярных занятий – и...

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять